জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যায়াম। কিভাবে জরায়ু prolapse চিকিত্সা

সুচিপত্র:

জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যায়াম। কিভাবে জরায়ু prolapse চিকিত্সা
জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যায়াম। কিভাবে জরায়ু prolapse চিকিত্সা
Anonim

মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, জরায়ুর প্রল্যাপস। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে পেরিনিয়াম থেকে তাদের ক্ষতি পর্যন্ত অনুমোদিত কিসের নীচে যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির স্থানচ্যুতি হয়। পেলভিক অর্গান প্রল্যাপস- সারা পৃথিবীতে এই রোগের নাম। যে কোন বয়সে এর সংঘটন সম্ভব। জনসংখ্যার সুন্দর অর্ধেক প্রায় 30% এই রোগে ভোগে। প্রায় 50% বালজাক বয়সের মহিলা, 40% 30 থেকে 45 বছর বয়সী, এবং মাত্র 10% ক্ষেত্রে অল্প বয়সে মহিলাদের মধ্যে প্রল্যাপস ধরা পড়ে।

জরায়ু প্রল্যাপসের কারণ

  • নিয়মিতভাবে ভারী শারীরিক পরিশ্রম।
  • জটিল বা একাধিক প্রাকৃতিক জন্ম।
  • জননাঙ্গের অঙ্গে আঘাত এবং সেগুলিতে অপারেশন।
  • দুর্বল পেরিনাল পেশী সাধারণত বয়সের সাথে যুক্ত একটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য।
  • পেলভিক অঙ্গের বিকাশে ত্রুটি।
  • অন্তঃ-পেটের উচ্চ চাপ, যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ফুলে যাওয়া, গুরুতর ব্রঙ্কাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।

রোগের পর্যায়

জরায়ু প্রল্যাপসের হঠাৎ নির্ণয়ের ঘটনা রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি আঘাতের কারণে ঘটে, তবে সাধারণভাবে, সমস্যাটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, একদিনে ঘটে না। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে এর বিকাশের 4 ডিগ্রি নির্ধারণ করা হয়।

জরায়ু প্রল্যাপসের লক্ষণ
জরায়ু প্রল্যাপসের লক্ষণ

প্রথম পর্যায়ে, জরায়ুকে যোনির স্তরে নামানো হয়, তবে এটি পেরিনিয়ামের বাইরে প্রসারিত হয় না।

দ্বিতীয় স্তরটি জরায়ুর আংশিক প্রল্যাপস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পেশী টানটান হলে, এটি যৌনাঙ্গের ফাঁক থেকে উঁকি দিতে পারে। ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে, মহিলা নিজেই সমস্যা ছাড়াই রোগটি নির্ণয় করেছেন৷

থার্ড ডিগ্রীতে, লিঙ্গের অসম্পূর্ণ প্রল্যাপস নির্ণয় করা হয়। উত্তেজনা ছাড়া, জরায়ুর মুখ এবং জরায়ুর অংশ দৃশ্যমান হয়।

এবং পেলভিক অর্গান প্রল্যাপসের সর্বশেষ, সবচেয়ে কঠিন রূপটি হল চতুর্থ। এই পর্যায়ে, জরায়ুর পুরো শরীর পেরিনিয়াম থেকে বেরিয়ে আসে।

পেলভিক অর্গান প্রোল্যাপস লক্ষণ

জরায়ু প্রল্যাপসের লক্ষণগুলি বেশ লক্ষণীয়, এবং সেগুলিতে মনোযোগ না দেওয়া অসম্ভব৷

জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের প্রসারণ
জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের প্রসারণ
  • যোনিতে ভারী হওয়ার অনুভূতি।
  • বর্ধিত, কঠিন প্রস্রাব এবং মলত্যাগ।
  • সঙ্গমের সময় উভয় অংশীদারের জন্য ব্যথা।
  • অবৈচিত্র্যহীন যোনি স্রাব, প্রায়ই এতে রক্ত থাকে।
  • অনিয়মিত মাসিক এবং প্রচুর রক্তক্ষরণ।

রোগের দ্বিতীয় ডিগ্রি থেকে শুরু করে, একজন মহিলা সহজেই নিজের যৌনাঙ্গের প্রল্যাপস সনাক্ত করতে পারেন। রোগের অগ্রগতির সময়, জরায়ু প্রল্যাপসের লক্ষণগুলি আরও বেশি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, সেগুলি আরও তীব্র হয়। মূত্রনালীর অসংযম প্রকাশ পায়, মহিলার ইউরোলজিক্যাল সংক্রামক রোগ যেমন সিস্টাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

রোগ নির্ণয়

প্রথম পর্যায়ে, একজন মহিলা নিজেই এই সমস্যাটি চিনতে পারেন না। একজন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। মহিলার পরীক্ষা করার পরে, ডাক্তার অবিলম্বে জরায়ুর প্রল্যাপস নির্ণয় করেন। যদি কোনো কারণে তার সন্দেহ থাকে, তাহলে তিনি আপনাকে একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য পাঠাবেন, যার ফলাফলের ভিত্তিতে একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় একটি বেদনাদায়ক সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করবে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই চিকিত্সা সক্ষম করবে।সমস্ত ধরণের সংক্রমণ বাদ দিতে যা প্রল্যাপসের সাথে সহজাত কারণ হতে পারে, একজন ইউরোলজিস্ট এবং একজন প্রক্টোলজিস্টের সাথে দেখা করা প্রয়োজন৷

কিভাবে জরায়ু প্রল্যাপস চিকিত্সা
কিভাবে জরায়ু প্রল্যাপস চিকিত্সা

পেলভিক অর্গান প্রল্যাপস দুই প্রকার। সিস্টোসিল হল জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের একটি প্রল্যাপস, এটি মূত্রতন্ত্রের উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রস্রাব স্ট্যাসিস বা অসংযম বিকশিত হয়, দীর্ঘস্থায়ী সিস্টাইটিস প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়। দ্বিতীয় প্রকারের প্রল্যাপস - রেক্টোসিল, জরায়ুর পশ্চাৎদিকের প্রাচীরের প্রল্যাপস। এই ক্ষেত্রে, মহিলারা অন্ত্রের কর্মহীনতা, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, যোনিতে বিদেশী শরীরের সংবেদন অনুভব করে। পেলোনেফ্রাইটিস এবং পিছন দিকের প্রাচীর প্রল্যাপসও একটি ঘনঘন ঘটনা হয়ে দাঁড়ায়।

সন্তানের জন্ম এবং প্রল্যাপস: কিভাবে রোগ এড়ানো যায়?

গর্ভাবস্থায় বা সন্তান প্রসবের পরে জরায়ুর দেয়ালের প্রল্যাপ্স অস্বাভাবিক নয়। এটি শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। তাদের ক্রিয়াকলাপের অধীনে, জরায়ু নরম হয়, প্রসবের জন্য প্রস্তুত হয়, এর পেশী দুর্বল হয়।গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে আরও বিচক্ষণ হতে হবে এবং যৌনাঙ্গের প্রসারণ রোধ করতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে, বিশেষ করে যদি সে আগে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকে৷

প্রসবের ছবি পরে জরায়ু প্রল্যাপস
প্রসবের ছবি পরে জরায়ু প্রল্যাপস
  • খেলাধুলা করুন। আপনাকে বিভিন্ন ব্যায়াম করতে হবে। যখন জরায়ু নামানো হয়, এমনকি উল্লেখযোগ্য পরিমাণেও না, তারা রোগের আরও বিকাশের অনুমতি দেবে না।
  • ভারী উত্তোলন থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। সহ, যদি আপনার একটি ছোট বাচ্চা থাকে, তবে শিশুটিকে অন্য আত্মীয়দের কাছে নিয়ে যাওয়ার মিশনটি স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন৷
  • প্রল্যাপসড জরায়ুর জন্য বা রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন একটি ব্যান্ডেজ পরুন।
  • সুষম খাবার খান।
  • এক প্রস্রাবের মধ্যে জেটটি কয়েকবার চেপে দিন, এইভাবে যৌনাঙ্গের জন্য জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করুন।
  • হাঁটার সময়, যোনিপথের পেশীগুলিকে শক্ত করুন এবং শিথিল করুন, যার ফলে ভালভা শক্ত হয়৷

ডাক্তারকে রক্ষণশীল উপায়ে ডেলিভারি করানো উচিত, মহিলার অঙ্গে আঘাত কম করে।

গৃহে জরায়ু প্রল্যাপস চিকিৎসা

গর্ভবতী মহিলারা ভাবছেন যে কীভাবে জরায়ু প্রল্যাপসের চিকিত্সা করা যায়, একজন গাইনোকোলজিস্টের অ্যাপয়েন্টমেন্টে এই রোগ নির্ণয় শিখেছেন৷ যদি রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে এবং এটি শিশুর ক্ষতি না করে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ছাড়াও, কোন অতিরিক্ত ব্যবস্থার প্রয়োজন হয় না। যদি ইচ্ছা হয়, কিছু লোক পদ্ধতি ক্ষতি করবে না।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি এক গ্লাস ফুটন্ত জলে দুই টেবিল চামচ লেবু বালাম তৈরি করতে পারেন এবং রাতারাতি থার্মসে রেখে দিতে পারেন। খাবারের আধা ঘন্টা আগে গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ নিন। এই ক্বাথ যৌনাঙ্গের রোগ এবং গর্ভবতী মহিলার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উপকারী হবে।

দ্বিতীয় বিকল্প: কোল্টসফুটের সমান অনুপাত লেবু বাম এবং ওরেগানোর সাথে মিশিয়ে ফুটন্ত পানি ঢালুন। আধান তৈরি করতে দিন এবং খাবারের আগে 2/3 কাপ খেতে দিন।

এছাড়াও, জরায়ু নামানোর সময় একটি ব্যান্ডেজ একটি অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠবে। সাধারণভাবে, এই আইটেমটি প্রতিটি মহিলার প্রাত্যহিক জীবনে হওয়া উচিত যা একটি শিশুর প্রত্যাশী, এবং যারা যৌনাঙ্গ প্রল্যাপসের সমস্যার সম্মুখীন হয় তাদের জন্য, এমনকি আরও বেশি।

জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যান্ডেজ
জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যান্ডেজ

এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আরেকটি লোক প্রতিকার হল সাইপ্রাসের ঝোল দিয়ে গোসল করা। দুই লিটার জলে এক গ্লাস বাদাম সিদ্ধ করুন, এই আধানটি একটি উষ্ণ স্নানে যোগ করুন, তবে গরম নয়, দিনে 15 মিনিটের জন্য এটিতে থাকুন৷

সন্তান প্রসবের পরে জরায়ু প্রল্যাপস হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ফটোগুলি কখনও কখনও ভয়ঙ্কর হয় যা একটি অবহেলিত ফর্মের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷ অতএব, যদি শিশুর জন্মের পরে এই সমস্যাটি আপনাকে প্রভাবিত করে তবে এর সমাধান পরবর্তী সময়ের জন্য স্থগিত করবেন না, ডাক্তারের কাছে যান! শুধুমাত্র একজন গাইনোকোলজিস্ট মানসম্পন্ন চিকিৎসা লিখে দিতে পারেন এবং রোগটিকে চতুর্থ ডিগ্রী পর্যন্ত বাড়তে বাধা দিতে পারেন।

জরায়ু প্রল্যাপস হলে কী করবেন?

প্রাথমিক পর্যায়ে যোনির দেয়াল প্রল্যাপ্স হলে রক্ষণশীল থেরাপি সম্ভব। চিকিত্সা পদ্ধতির সম্পূর্ণ পরিসীমা অন্তর্ভুক্ত। যদি ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত থেরাপি কাজ না করে, এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ কোনো কারণে contraindicated হয়, রোগীর pessaries দেওয়া হয় - এই বিশেষ জরায়ু রিং হয়।তাদের উদ্দেশ্য যৌনাঙ্গ বজায় রাখা। তৃতীয় বা চতুর্থ পর্যায়ে, বিশেষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষার পরে, একটি নিয়ম হিসাবে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। তারা কোলপোপ্লাস্টি সুপারিশ করে, পদ্ধতির সারমর্ম হল যোনির দেয়ালকে তাদের পূর্বের আকারে সেলাই করা।

জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের প্রসারণ
জরায়ুর পূর্ববর্তী প্রাচীরের প্রসারণ

এই পদ্ধতির দুটি প্রকার রয়েছে:

- Colporrhaphy - যোনিতে অতিরিক্ত টিস্যু কেটে ফেলা।

- Colpoperineorrhaphy - পিছনের দেয়ালে সেলাই করা এবং ভালভার পেশী শক্ত করা।

জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য ব্যায়াম

জিমন্যাস্টিকস, যোনির পেশীগুলির কাজ পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে, এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি রোগ প্রতিরোধেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

  • সব চারের উপর দাঁড়িয়ে, শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনাকে একই সাথে আপনার বাম পা এবং ডান হাত বাড়াতে হবে। পাঁচবার করার পরে, তাদের অদলবদল করুন এবং অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
  • ভঙ্গি একই। আপনি যখন শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহণ করেন, তখন আপনার মাথা নিচু করুন, যখন ছোট পেলভিস এবং পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে দৃঢ়ভাবে চেপে ধরুন এবং প্রত্যাহার করুন। যখন আপনি শ্বাস ছাড়ুন, শিথিল করুন, মাথা উপরে, পিছনে সোজা করুন। কমপক্ষে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
জরায়ু প্রল্যাপস ব্যায়াম
জরায়ু প্রল্যাপস ব্যায়াম

জরায়ু প্রল্যাপসের জন্য কার্যকরী ব্যায়াম, যা আপনার পিঠে শুয়ে করা হয়।

  • কোমর বরাবর হাত, ধীরে ধীরে মেঝে থেকে পা ছিঁড়ে এবং মাথার পিছনে বাতাস করে, পায়ের আঙ্গুল দিয়ে পাটি স্পর্শ করার চেষ্টা করে। 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
  • পর্যায়ক্রমে 90 ডিগ্রি কোণে পা বাড়ান। প্রতিটি পায়ের জন্য ৮-১০ বার।
  • হাঁটু বাঁকুন, শ্রোণী উঠান, মলদ্বারের পেশীতে টানুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন। ১০ বার করুন।

কেগেল পদ্ধতি

20 শতকের মাঝামাঝি সফল গাইনোকোলজিস্ট আর্নল্ড কেগেল জরায়ু প্রল্যাপস ব্যায়াম তৈরি করেছিলেন যা আজ সফলভাবে অনুশীলন করা হয় এবং তার নামকরণ করা হয়েছে।

  • 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার পেলভিক এবং যোনিপথের পেশীগুলিকে চেপে দিন এবং আলগা করুন। 3-4 পন্থা করুন। পেশী শক্তিশালী করার সাথে, আপনি চিকিত্সার সময় কয়েক মিনিট বা তার বেশি বাড়িয়ে দিতে পারেন৷
  • প্রস্রাবের সময়, 10-15 সেকেন্ডের জন্য স্রোত ধরে রাখুন। এই ক্ষেত্রে, পা ব্যাপকভাবে ফাঁক করা হয়, এবং ধারণ একচেটিয়াভাবে যোনির পেশীগুলির সাথে ঘটে।

সংক্ষেপে, এটি লক্ষ করা উচিত যে মহিলাদের অঙ্গগুলির কোনও পরিবর্তন বা অস্বস্তির ক্ষেত্রে অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান। শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক আপনাকে বলতে পারেন কিভাবে জরায়ু প্রল্যাপসের চিকিৎসা করা যায় এবং আপনার জন্য একটি পৃথক এবং প্রয়োজনীয় থেরাপি লিখতে পারেন। স্ব-ওষুধ করবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!

প্রস্তাবিত: