"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল": বৈশিষ্ট্য, প্রয়োগের নির্দেশাবলী, মূল্য এবং পর্যালোচনা

সুচিপত্র:

"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল": বৈশিষ্ট্য, প্রয়োগের নির্দেশাবলী, মূল্য এবং পর্যালোচনা
"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল": বৈশিষ্ট্য, প্রয়োগের নির্দেশাবলী, মূল্য এবং পর্যালোচনা
Anonim

ইভেনিং প্রিমরোজ এর বিভিন্ন নাম থাকতে পারে - প্রাইমরোজ, ইভনিং প্রিমরোজ। পূর্বে, এই উদ্ভিদ খুব কমই লোক ঔষধ ব্যবহৃত হয়। মূলত, এর পাতাগুলি চা তৈরি করতে ব্যবহৃত হত এবং সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহার করা হত না। এটি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে যখন, এর বীজের উপর গবেষণার ফলস্বরূপ, এটি পাওয়া যায় যে এতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ, ভিটামিন এবং ওমেগা -6 অ্যাসিড রয়েছে।

প্রধান যৌগিক তেল

সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ
সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ

ইভেনিং প্রিমরোজ তেল বীজ থেকে গরম চাপ বা ঠান্ডা নিষ্কাশন দ্বারা উত্পাদিত হয়। সমাপ্ত পণ্যটি সোনালি বা হলুদ বর্ণের হতে পারে, টেক্সচারে বেশ পুরু এবং বাদামের কাছাকাছি একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ এবং মাছের তেলের অস্পষ্টভাবে স্মরণ করিয়ে দেয়। এছাড়াও, "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল" এর রচনাটি তার ধরণের অনন্য, কারণ এটিই একমাত্র উদ্ভিজ্জ তেল যা মাছের তেলের মতো বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷

গঠকের উপাদানের মান

"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল", যার বৈশিষ্ট্য এটিকে আজ একটি জনপ্রিয় পণ্য করে তোলে, একটি চমৎকার রচনা রয়েছে। এটি ফ্যাটি পলিআনস্যাচুরেটেড বা ওমেগা -6 অ্যাসিডের উৎস। এবং উপাদানগুলির মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য হল গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড (GLA), যা মানুষের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।সমস্ত পরিচিত উদ্ভিদের মধ্যে, এটি হল সান্ধ্য প্রিমরোজ যাতে এটির সর্বাধিক পরিমাণ থাকে - 9.5% থেকে 12% পর্যন্ত।

"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল" এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, প্রায় ৮০% লিনোলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অ্যাসিড যেমন ইকোসেনোইক, ওলিক, স্টিয়ারিক এবং পামিটিক। ভিটামিন ই সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি, আমাদের শরীরের সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে সক্রিয়ভাবে জড়িত। এই ভিটামিনের জন্য ধন্যবাদ যে শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়, এর পুষ্টি সেলুলার স্তরে উন্নত হয়।

GLA এর গুরুত্ব

সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ
সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ

এটা উল্লেখ করা উচিত যে গামা-লিনোলিক অ্যাসিড শরীরের একটি ডেরিভেটিভ নয়, যদিও এটি তার স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই উপাদান শুধুমাত্র খাদ্য সঙ্গে আসতে পারে. এই সমস্যাটি মানবতার দুর্বল অর্ধেকের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।এই অ্যাসিডের জন্য ধন্যবাদ যে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলি উত্পাদিত হয়, যা মহিলা দেহে চলমান শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, উদাহরণস্বরূপ, তাদের অল্প পরিমাণ পরবর্তীকালে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। এবং গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিডের একটি সাধারণ ঘাটতি শুধুমাত্র কোষের টিউমার তৈরি করতে পারে না, তবে শরীরের জলের ভারসাম্যের লঙ্ঘনও হতে পারে, যা ফলস্বরূপ, ত্বকের শুষ্কতা এবং সংবেদনশীলতায় পরিপূর্ণ।

এটির পর্যাপ্ত পরিমাণ ইমিউন, কার্ডিয়াক, ভাস্কুলার, সংবহন, স্নায়ু এবং প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করবে। উপরন্তু, GLA সক্রিয়ভাবে বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত, হরমোন উৎপাদন, কোষের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং রক্ত জমাট বাঁধাকে প্রভাবিত করে।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল", যার ব্যবহার ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কসমেটোলজি এবং শরীরের উন্নতির জন্য উভয়ই ব্যবহৃত হয়:

  • উচ্চ কোলেস্টেরল এবং চাপ কমানোর জন্য;
  • মেটাবলিক ব্যাধি সৃষ্টিকারী রোগগুলির জন্য - ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্থূলতা;
  • সোরিয়াসিস, একজিমা, ভঙ্গুর নখ, চুল পড়া, খুশকি;
  • মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের প্রকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে, যেহেতু এর ব্যবহার রোগের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে;
  • হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড স্বাভাবিক করতে, মহিলা এবং পুরুষ;
  • কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্যার জন্য;
  • এন্ডোমেট্রিওসিস প্রতিরোধ করতে;
  • ক্ষত নিরাময়কারী হিসাবে;
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে;
  • বন্ধ্যাত্ব সমস্যা সমাধানে;
  • সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের নির্দেশাবলী
    সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের নির্দেশাবলী
  • মেনোপজের পরিবর্তন এবং মাসিকের অনিয়মের জন্য (তবে, এই তেলটি হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন ঘটাতে পারে বলে, উচ্চতর ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় আক্রান্ত মহিলাদের এটি গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত);

ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল গর্ভাবস্থায় পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে অনেক ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়। তাদের মতে, এটি গ্রহণ শুধুমাত্র ভবিষ্যতের প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে না, শিশুর সঠিক বিকাশে অবদান রাখে।

প্রসাধনীবিদ্যায় প্রাইমরোজ তেলের ব্যবহার

সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল প্রয়োগ
সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল প্রয়োগ

ইভিং প্রাইমরোজ তেলের সংমিশ্রণ ত্বক এবং চুলের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অবশ্যই, সেরা বিকল্প এটি ভিতরে নিতে হয়। সর্বোপরি, যদি ইতিমধ্যে সমস্যা থাকে (ত্বকটি শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং লাল হওয়ার প্রবণতা থাকে, চুল পড়ে যায় বা খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়), এর অর্থ কেবল একটি জিনিস হতে পারে - শরীরে ভিটামিন ই এর অভাব রয়েছে, যা সঠিকভাবে যৌবনের ভিটামিন এবং লিনোলিক এসিড বলা হয়।

বিভিন্ন কারণে মুখের ত্বকে তেল লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না:

  • প্রথমত, "ইভেনিং প্রাইমরোজ অয়েল" এর বিশুদ্ধ আকারে এর ঘনত্ব বেড়েছে এবং অন্যান্য বেস অয়েলে যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে (যাইহোক, এটি যোগ করলে এটি একটি চমৎকার ম্যাসাজ তেল তৈরি করতে পারে);
  • দ্বিতীয়ভাবে, এটি ত্বকের তৈলাক্ততা বাড়াতে পারে, যা ইতিমধ্যে অন্যান্য সমস্যায় ভরা;
  • তৃতীয়ত, চেহারা সম্পূর্ণরূপে আমাদের শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং ভেতর থেকে সমস্যা সমাধান করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

ওজন কমাতে সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেলের প্রভাব

গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড হল লিপিড বিপাক প্রক্রিয়ায় সক্রিয় অংশগ্রহণকারী, যা শুধুমাত্র ফ্যাটি স্তরের ভাঙ্গনই নয়, তাদের কোষের বৃদ্ধি রোধ করতেও ভূমিকা রাখতে পারে। তবে এই বিষয়ে পুষ্টিবিদরা বিভক্ত।

একটি দল উপরের মতামত, এবং দ্বিতীয়টি যুক্তি দেয় যে তেলের অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে ওজন কমানোর প্রভাব অর্জন করা সন্দেহজনক। যাইহোক, সক্রিয় ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ায় এটি অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত, বিতর্কের সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের মতামত একত্রিত হয়, যেহেতু তেল গ্রহণ করা প্রসারিত চিহ্নগুলি এড়াতে সহায়তা করবে যা দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং এর হ্রাস উভয়ই ঘটে।ত্বককে স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে, এটি এটিকে আঁটসাঁট করতে সহায়তা করবে৷

গর্ভবতী মহিলাদের তেল খাওয়া

গর্ভাবস্থায় সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল
গর্ভাবস্থায় সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল

গর্ভাবস্থার সময়কালের গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না এবং একজন মহিলাকে তার স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। একই সময়ে, শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান গ্রহণের ক্ষেত্রে পুষ্টি সঠিক হওয়া উচিত। এখানেই "দাদির রেসিপি" উদ্ধারে আসে, কারণ শুধুমাত্র সঠিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েটের মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অনুপস্থিত উপাদানগুলি যোগ করা অসম্ভব৷

এই ক্ষেত্রে একটি ভাল উপায় হতে পারে ক্যাপসুলে "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল"। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে আপনি এই প্রতিকার গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তিনিই গ্রহণের সম্ভাবনা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন, যেহেতু তেলের উপাদানগুলিতে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা গর্ভবতী মা এবং শিশুর শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শই আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে!

প্রদত্ত যে সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলে প্রচুর পরিমাণে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় না (বা যা উত্পাদিত হয়, তবে অল্প পরিমাণে), তবে সর্বোত্তম গুরুত্ব, তাদের মজুদগুলির ক্রমাগত পুনঃপূরণের বিষয়টি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।.

অনেক চিকিত্সকের মতে "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল" গ্রহণ করা গর্ভাবস্থায় এবং সামগ্রিকভাবে প্রসবকালীন মহিলার শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সর্বোপরি, এটি সঠিকভাবে এর বৈশিষ্ট্য যা প্রসবকালীন মহিলাকে ভবিষ্যতে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে - জরায়ু আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, যা ফলস্বরূপ, ফেটে যাওয়া এড়াবে এবং প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করবে। তেলটি ছোট পেলভিসের লিগামেন্টগুলিতেও উপকারী প্রভাব ফেলে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি এড়াতে সাহায্য করবে, যা একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বদা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে থাকে৷

অনেক মহিলা নিজেদের রক্ষা করার জন্য হরমোনজনিত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন, এর পরিণতি হল হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন।গর্ভাবস্থায় "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল" গ্রহণ করলে এটি স্বাভাবিক হতে পারে, এটি গর্ভাবস্থার সময় এবং প্রসবকালীন মহিলার শরীরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে৷

নিয়ন্ত্রিত চিকিৎসকরা সাধারণত ক্যাপসুল খাওয়ার পরামর্শ দেন:

  • 34 সপ্তাহ থেকে 35 সপ্তাহের মধ্যে শুরু - 1 পিসি। প্রতিদিন;
  • 36 সপ্তাহ থেকে 37 সপ্তাহ পর্যন্ত - 2 পিসি। প্রতিদিন;
  • 38 সপ্তাহ থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত - 3 পিসি। প্রতিদিন।

বাটার প্যাকেজিং

সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল ক্যাপসুল
সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল ক্যাপসুল

ইভেনিং প্রাইমরোজ তেলের বিভিন্ন প্যাকেজিং থাকতে পারে। একদিকে, এটি বোতলজাত করা যেতে পারে, অন্যদিকে - ক্যাপসুল আকারে। যদি আমরা মানের বৈশিষ্ট্যগুলি তুলনা করি, তবে সেগুলি রচনার মধ্যে পার্থক্য করে না, তবে আপনি যদি গ্রহণ এবং স্টোরেজের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেন তবে ক্যাপসুলগুলিতে তেল বিভিন্ন কারণে অনেক বেশি পছন্দনীয়:

  • অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা সহজ কারণ তেলের স্বাদ খুব মনোরম নয়, অনেকে মনে করেন এটি মাছের তেলের মতো;
  • চিহ্নিত একক-ডোজ ডোজগুলি যা মেনে চলার জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, ক্যাপসুলগুলিতে নির্দেশিত হয়;
  • যদি খসড়া তেল থাকে তবে এটি কঠিন, উদাহরণস্বরূপ, কয়েক গ্রাম ড্রপগুলিতে সঠিকভাবে পরিমাপ করা (এটি একটি চামচ, চা চামচ বা ডেজার্ট চামচ ব্যবহার করা ভাল);
  • বায়ুর সহায়তায়, অনেক পদার্থের অক্সিডেশনের বৈশিষ্ট্য থাকে এবং তাদের গুণাবলী হ্রাস পায়, বোতলে তেল কিছু সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয় এর সাথে, ক্যাপসুলগুলিতে এটি বাদ দেওয়া হয়।

সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেলের নির্দেশনা

সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের দাম
সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের দাম

Enotera তেল সর্বদা একটি প্রাথমিক নির্দেশের সাথে আসে। "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল" ব্যবহার করার নির্দেশনা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিভিন্ন মাত্রায় পরামর্শ দেয়। উপরন্তু, যখন এটি গ্রহণ করা শুরু করা হয়, তখন শরীরের উপর পণ্যটির প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য এটি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো ভাল।

যদি কোন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকে, তাহলে ডোজ বাড়ানো যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত ভোজনের প্রতিদিন প্রায় তিন গ্রাম। এই ক্ষেত্রে, মোট পরিমাণকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করতে হবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি 3 থেকে 8 গ্রাম হতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি মাত্রায় নেওয়া উচিত, এই ডোজটি থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে বেশ উপযুক্ত। তবে যদি ইতিমধ্যে কিছু সমস্যা থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ডোজ বাড়ানো যেতে পারে। যদি তেলটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে নেওয়া হয়, তবে বছরে দুই বা তিন প্যাক পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

"ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল": রিভিউ

পর্যালোচনাগুলি বিচার করে, তারা ফার্মেসিতে তেল কেনে, ইন্টারনেটের মাধ্যমে, কেউ বিদেশ থেকে বন্ধুদের দ্বারা আনা হয়। "ইভেনিং প্রিমরোজ অয়েল", যার দাম ক্রয়ের জায়গার উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, এটি একটি বরং জনপ্রিয় পণ্য। যারা এটি গ্রহণ করা শুরু করেছিলেন তাদের মধ্যে অনেকেই তাদের পরিচিতদের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছিলেন যারা একটি ইতিবাচক ফলাফল পেয়েছেন।

প্রস্তাবিত: