10টি লক্ষণ আপনার শরীরের বয়স হতে শুরু করেছে

সুচিপত্র:

10টি লক্ষণ আপনার শরীরের বয়স হতে শুরু করেছে
10টি লক্ষণ আপনার শরীরের বয়স হতে শুরু করেছে
Anonim

কারো কারো জন্য বলিরেখা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার অভাবকে বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, আরও কিছু সংকেত রয়েছে যা নির্দেশ করে যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে। এমন ১০টি লক্ষণ বিবেচনা করুন।

ছবি
ছবি

ধীরে প্রতিক্রিয়া

ছবি
ছবি

একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া সময় বয়সের সাথে ধীর হতে শুরু করে। যখন আপনি অল্পবয়সী হন, আপনি যা কিছু ঘটে তার প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, কিন্তু আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভাঙা কাপ বা গাড়ি দুর্ঘটনার সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

আঘাত ও ক্ষত সারাতে বেশি সময় লাগে

ছবি
ছবি

প্রাথমিক বার্ধক্যের একটি স্পষ্ট লক্ষণ হল ধীরে ধীরে ক্ষত এবং ক্ষত নিরাময়। মানুষের ত্বকের পুনর্জন্মের একটি আশ্চর্য ক্ষমতা আছে। যদি এই প্রক্রিয়াটি আগের মতো কাজ না করে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে অপরিবর্তনীয় পরিণতির জন্য সময় এসেছে৷

শারীরিক শক্তি কমে যাওয়া

ছবি
ছবি

আপনি যদি এমন জিনিসগুলিকে উত্তোলন করা কঠিন মনে করেন যেগুলি আগে আপনার পক্ষে সহজ বলে মনে হয়েছিল, এটি একটি সংকেত যে আপনি বয়স হতে শুরু করেছেন। বয়সের সাথে, পেশীগুলি তাদের ভর হারায়, যা নেতিবাচকভাবে একজন ব্যক্তির শক্তি এবং সহনশীলতাকে প্রভাবিত করে।

দৃষ্টি প্রতিবন্ধী

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে দৃষ্টি ক্ষয় হতে শুরু করে। আপনি যদি আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবশ্যই চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে।

ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধি

আপনি যদি দেখেন যে আপনার জিন্স খুব টাইট, তার মানে আপনি ভালো হতে শুরু করেছেন। ডায়েট এবং ব্যায়াম আপনার যৌবন এবং সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে৷

ধীরে হাঁটা

ছবি
ছবি

হাঁটার গতি সরাসরি নির্ভর করে আপনি কতটা শারীরিকভাবে উন্নত তার উপর। নিয়মিত হাঁটা পেশী শক্তিশালী করতে এবং স্ট্যামিনা উন্নত করতে সাহায্য করবে।

ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির ভুল কার্যকারিতা

শারীরিক ভারসাম্যের আংশিক হারানো একটি লক্ষণ যে আপনার শরীরের বয়স বাড়তে শুরু করেছে৷

সমতল কপাল

ছবি
ছবি

বার্ধক্যের বাহ্যিক লক্ষণগুলি মিস করা কঠিন। যাইহোক, খুব কম লোকই জানেন যে কুঁচকির মতো চ্যাপ্টা কপাল, বার্ধক্যের পরিণতি।

ফ্যাকাশে ঠোঁট

বয়সের সাথে সাথে ঠোঁট তাদের স্বাভাবিক প্রাণবন্ত রঙ হারাতে পারে, তাই অনেক মহিলা লিপস্টিক ব্যবহার করে এই সমস্যার সমাধান করেন। অনেকে স্থায়ী মেকআপ করার সিদ্ধান্ত নেন।

আনন্দ করার ক্ষমতা হারান

ছবি
ছবি

আপনি যদি আগের মতো জীবন উপভোগ করতে না পারেন এবং আবেগে আপ্লুত না হন তবে এটি বার্ধক্যের প্রধান লক্ষণ। যাইহোক, এই অবস্থাটি গভীর বিষণ্নতাকেও নির্দেশ করতে পারে, তাই শুধুমাত্র একজন মনোবিজ্ঞানী এটি মোকাবেলা করতে পারেন।

প্রস্তাবিত: